• Home
  • Informatie
    • Slaaponderzoek
      • Het onderzoek naar slaapapneu (PG)
      • Het meest uitgebreide slaaponderzoek (PSG)
    • Slecht slapen
      • Slaapapneu
      • ME/CVS, fibromyalgie of chronische pijn of vermoeidheid
      • Het restless-legssyndroom
      • Nachtelijke kuitkrampen
      • Het vertraagde slaapfasesyndroom
      • Narcolepsie
    • Slaapoefentherapie
    • Afspraak
    • Wachttijden en passantentarieven
  • Nieuws
  • Over ons
    • Het team
    • Partners
    • Vacatures
  • Contact
Menu
  • Home
  • Informatie
    • Slaaponderzoek
      • Het onderzoek naar slaapapneu (PG)
      • Het meest uitgebreide slaaponderzoek (PSG)
    • Slecht slapen
      • Slaapapneu
      • ME/CVS, fibromyalgie of chronische pijn of vermoeidheid
      • Het restless-legssyndroom
      • Nachtelijke kuitkrampen
      • Het vertraagde slaapfasesyndroom
      • Narcolepsie
    • Slaapoefentherapie
    • Afspraak
    • Wachttijden en passantentarieven
  • Nieuws
  • Over ons
    • Het team
    • Partners
    • Vacatures
  • Contact
Inloggen
Search
Close this search box.

Home / Update / De slaapoefentherapeut helpt bij slaapproblemen

De slaapoefentherapeut helpt bij slaapproblemen

Je slaapt slecht, maar hoe slecht precies? Wat zijn de gevolgen? Wat kun je er aan doen? Onze gespecialiseerde slaaptherapeuten worden volledig vergoed uit de aanvullende verzekering van de zorgverzekeraar en helpen je systematisch de klachten en gevolgen die horen bij slaapproblemen goed op een rijtje te krijgen. Dat is de basis voor een praktische, goed toepasbare aanpak naar beter slapen. Onze slaapoefentherapeuten zijn speciaal opgeleid, leren non-stop verder en werken samen met de medisch specialisten van Slaap- en Vermoeidheidskliniek.

De slaapoefentherapeut helpt met:

  • Inzichten in- en uitleg over gezond slaapgedrag.
  • Inzichten hoe klachten samenhangen met slaapproblemen.
  • Aanpak op maat met onder meer adem-, ontspanning oefenstof, gedachtentherapie, beter omgaan met de gevolgen van de slaapproblemen: alles om je uit de vicieuze cirkel te laten komen van slecht slapen.
  • Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.

Hoe ziet een slaapaanpak er gemiddeld uit?

  • Intake: het verstoorde slaappatroon en het verband met klachten worden helder in kaart gebracht: dat geeft direct inzicht. Er wordt een behandeldoel en samen een plan van aanpak gemaakt.
  • Vragenlijsten dienen inzichtelijk te maken wat de vorderingen in de loop van de behandelingen zijn.
  • De behandelingen die volgen geven vorm en inhoud aan dit plan. Het is een mix van praat- en oefensessies: bijvoorbeeld tips om beter te slapen, gezonder om te gaan met klachten en praktische handvatten, oefenstof, gevoelservaringen en ontspanning.
  • Eindrapportage naar de huisarts of specialist.
24 aug 2023

đŸ‘“Brillen die blauw licht filteren helpen helemaal niet om beter te slapen?

Merijn van de Laar PhD is slaapwetenschapper en onder meer auteur van...
Lees meer
23 mei 2023

Het verband tussen klokkijken en slapeloosheid

Een wetenschappelijk bewezen advies is om bij slapeloosheid niet op de klok...
Lees meer
23 mei 2023

Vervolg op Bonus/malus slapen helpt tegen slapeloosheid

We schreven 3 mei 2023 over een artikel van slaapwetenschapper Merijn van...
Lees meer
03 mei 2023

Bonus/malus slapen helpt tegen slapeloosheid

Op Linked-In kwam ik een artikel tegen van slaapwetenschapper Merijn van de...
Lees meer
Alle berichten

Menu

  • Home
  • Informatie
    • Slaaponderzoek
      • Het onderzoek naar slaapapneu (PG)
      • Het meest uitgebreide slaaponderzoek (PSG)
    • Slecht slapen
      • Slaapapneu
      • ME/CVS, fibromyalgie of chronische pijn of vermoeidheid
      • Het restless-legssyndroom
      • Nachtelijke kuitkrampen
      • Het vertraagde slaapfasesyndroom
      • Narcolepsie
    • Slaapoefentherapie
    • Afspraak
    • Wachttijden en passantentarieven
  • Nieuws
  • Over ons
    • Het team
    • Partners
    • Vacatures
  • Contact

Slaapkliniek is onderdeel van Focuszorgteam bv.

Contact

  • Hoofdlocatie en postadres:
  • Het Ravelijn 1
  • 8233 BR Lelystad
  • T: 0320 26 77 68
  • F: 0320 26 77 65
  • E: info@slaapklinieknederland.nl

Ruimtevaart 24
3824 MX Amersfoort (binnen Van der Valk Vitaal)

Laan van Westroijen 10
4003 AZ Tiel
(binnen Van der Valk Vitaal)

Openingstijden

Maandag tot en met vrijdag van 08:30 tot 17:00 uur

Je kan ons bellen tussen 8.30 en 11.30 uur en 14.00 – 17.00 uur, of je kan een e-mail sturen.

  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachten
  • ©2023 Slaapklinieknederland